Kako san utječe na zdravlje oka?
Kronični manjak sna može povećati očni tlak, pogoršati suhoću oka i utjecati na vidni živac. Loš san također povećava upalne procese koji mogu ubrzati propadanje mrežnice kod osoba s postojećim očnim bolestima.
Koje očne tegobe imaju najjaču vezu s poremećajima spavanja?
- Povišeni očni tlak i glaukom
- Suho oko (posebno kod spavanja otvorenih očiju)
- Otečenost kapaka ujutro
- Crvenilo i iritacija nakon lošeg sna
- Noćne smetnje vida kod dijabetičke retinopatije
- Problemi vida zbog apneje (promjene u perfuziji živca)
- Umor očiju kod kronične nesanice
- Ubrzano napredovanje simptoma kod određenih retinopatija
Kako očne bolesti mogu uzrokovati probleme sa spavanjem?
Očne bolesti često stvaraju noćne tegobe – bol, pritisak, suhoću ili osjetljivost na svjetlo. To remeti kvalitetu sna, izaziva buđenja ili otežava uspavljivanje. Kod nekih bolesnika dolazi i do povećane anksioznosti zbog promjena vida.
- bol ili pritisak u oku tijekom noći
- osjetljivost na svjetlo pri večernjem rasporedu spavanja
- zamagljen vid nakon noćnih buđenja
- jutarnje glavobolje kod osoba s glaukomom ili apnejom
Kako izgleda oftalmološka obrada kod problema sa spavanjem?
Pregledi koji su često potrebni
- Mjerenje očnog tlaka (IOP)
- Pregled vidnog živca (OCT)
- Procjena suzne filma i suhoće oka
- Pregled retina kod kronične nesanice ili apneje
Kada je potrebna somnološka obrada?
- Ako simptomi oka pogoršavaju noću
- Ako postoje pauze disanja ili hrkanje
- Ako jutarnji vid oscilira zbog apneje
- Ako postoje noćne epizode boli ili pritiska u oku
Kada potražiti i oftalmologa i somnologa?
- Ako imate glaukom i jutarnje glavobolje ili promjene vida.
- Ako imate apneju, hrkanje i istovremeno probleme s vidnim živcem.
- Ako se oči izrazito suše tijekom noći ili spavate otvorenih očiju.
- Ako se vid pogoršava nakon perioda lošeg spavanja.
- Ako bol u oku remeti sam početak sna.
Česta pitanja
Da. Apneja smanjuje dotok kisika u živac i može pogoršati glaukom ili promjene na vidnom živcu.
Zbog spavanja otvorenih očiju, slabijeg lučenja suza noću ili upotrebe klima uređaja u spavaćoj sobi.
Može pomoći kod regulacije ritma spavanja, ali nije terapija za očne bolesti i treba ga koristiti uz liječnički savjet.